La Gym Adulte est une méthode de conditionnement physique et de remise en forme alliant renforcement musculaire de poids de corps, endurance et exercices issus de la gymnastique .
Ce cours offre la possibilité d’évoluer sur plusieurs disciplines : Gymnastique, Gymnastique Acrobatique, Fitness ..
Cette discipline permet d’améliorer, la souplesse, le renforcement musculaire, sans réclamer au corps un effort violent. C’est une manière agréable et conviviale de s’entraîner pour entretenir sa forme physique en fonction de chacun(es).
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